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(中央社鳳凰城27日綜合外電報導)研究顯示,大自然風貌能刺激連接大腦多巴胺報償系統的鴉片類受體,「對大腦而言,就像好用是一小滴嗎啡」,即使是簡單的戶外活動,例如園藝、健行、慢跑或遛狗,都有益身心靈。

鴉片類受體能抑制疼痛,也對紓解壓力、產生感情連結和正面思考有一定要買所助益。

當文學家索羅(Henry David Thoreau)和莫伊爾(John Moir)1個世紀前寫出自己戶外活動的體驗時,經常提及大自然對心理健康的益處,只不過缺乏證明,現代研究測量大腦活動、心率和其他因子後,證實戶外活動有益身心的說法。

「今日美國報」(USA Today)報導,大自然和運動對人體有益,在大自然中運動效果更佳。

猶他大學(University of Utah)認知心理學家斯特耶(David Strayer)說:「我們可以看見大腦的變化。」

暴露在大自然中能夠改善專注力和解決問題的能力,還能減輕壓力及增加同理心。

研究發現,手術後的患者若能從病房裡看見外頭的樹木景觀,不僅復原速度較快,需要的止痛藥和併發症都較少。

在創意推理測驗方面,研究人員發現,當受試者放鬆心情、到戶外度過4天後,創意和解決問題測驗的成績上升了50%。(譯者:中央社劉文瑜)1051128

亞洲冬季聯盟今天在台中洲際棒球場,由中華培訓隊出戰日職東軍,結果中華培訓隊靠著先發投手施子謙5.1局僅失1分好表現,加上陳毅宏、陳韋奇雙轟帶領下,終場以7:4大勝日職東軍。

中華培訓隊2局下開啟攻勢,陳毅宏連2場開轟,陳韋奇敲出左外野安打,牛塏曄再擊出右外野二壘安打,單局攻下2分領先。

施子謙6局上出狀況,被歐可耶瑠偉、平澤大河連續2支二壘安打追回1分,吳承哲中繼也避免失分擴大。

6局下中華培訓隊由陳韋奇開轟再拉開差距,簡廷安適時安打再讓比分拉開。

7局下中華培訓隊范國宸右外野二壘安打,李杜軒代打建功,敲出內野安打並造成對方失誤,陳毅宏左外野安打,吳松勳也敲出游擊方向內野安打,比分拉開到6分差距。

沒想到日職東軍沒有放棄,9局上増田大輝、青柳昴樹、網谷圭将連續3支安打先攻回1分,歐可耶瑠偉高飛犧牲打,重信慎之介內野滾地球一度把比分追到只差3分,後援投手廖乙忠也守住勝利。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

【記者郭偉如高雄報導】為行銷好山好水孕育出享譽全國的各式蔬菜瓜果,杉林區公所26日以特色瓜果作為主題,在大愛園區商業中心辦理「第一屆客庄杉林-瓜果文化節」,希望結合「客家美食」、「客家藝術」及「休閒觀光」等文化元素,再創客庄經濟新風貌。客家委員會主任委員李永得在現場與鄉親互動時表示,客委會期待與大家能共創更好經濟環境,讓青年更願意返鄉發展與服務。

李主委與立法委員邱議瑩特別到場共襄盛舉,除了欣賞活動,並參觀農特產品與民眾親切寒喧外,李主委更應表演者的邀請,上台共同表演魔術與現場民眾同樂,帶動活動氣氛。

李主委致詞時表示,杉林區是客家文化重點發展區,客家人口超過半數以上,客家人在這片好山好水與其他族群共同打拼,希望在中央與地方共同的努力下,為大家發創造更好的經濟生活,讓年輕人更願意返鄉發展、服務。李主委強調,他非常樂見杉林區有不少的學校、社團及公家機關在辦理客家文化推廣或語言傳承的活動,客委會未來更會全力支持,作鄉親們的後盾。

高雄市杉林區公所舉辦的『樂活客庄杉林~~第一屆「瓜果文化節」』,於11月26日(星期六)上午,在杉林區大愛里商業中心熱鬧登場,活動有「全國瓠雕大師藝品展」,提供國內葫蘆雕刻大師觀摩作品,使民眾能一窺杉林葫蘆之美的堂奧;有以南瓜為主體並搭配在地生鮮蔬果食材的「南瓜美食料理競賽品嚐」,展現出杉林區傳統客庄口味的田園美食;還有讓遊客重新認識久被忽略的傳統技藝和歷史口味的客庄手工藝DIY、客家族群才藝表演樂翻天、「媽媽的南瓜粿千人品嚐」、農民自產自銷的「農特產品展售市集」、套裝遊覽車一日遊規劃行程等。會場入口處,特別以在地瓜果素材搭配客家風格裝飾,設計成大型瓜果造型裝置藝術,希望讓遊客在饗美食、玩活動、看熱鬧之際體驗杉林區在地客家文化與農業的豐富面貌。2016/11/26

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